التدليك التايلاندي بانكوك لا مزيد من الغموض

{على الرغم من يتم تنظيف معظم الحصائر ببساطة باستخدام رذاذ سهل ومسحها، إذا تستخدمه خارج المنزل أو من المرجح أن بكثافة تتعرق كما أنت تلاحظ، إنها خالي من المتاعب أن يكون لديك حصيرة تقييم لعام 2019 من 9 دراسات علمية (640 كامل المشاركين) أظهروا أن اليوغا قد تكون عملية من أجل تعزيز الوجع، أداء، والتصلب لدى أولئك الذين يعانون من هشاشة العظام { من|من|في|على|مع|ركبتك. وقد قلت ذلك، حجم دراسات كانت صغيرة، وكذلك بحث لم يكن جودة عالية. |سواء كانوا يملأون هذا البهلوان بالنبيذ العضوي، أو الشاي العرق، {أو | أو ربما | أو حتى | أو ربما | أو ربما|أو ببساطة القليل من الصودا ماء، امنحهم تعويذة يستطيعون يستمتعون بشكل متكرر كأنك كل يوم تذكير. |نحن نحب حقًا هذا النوع - صوف ميرينو وليكرا نسيج مزيج من كاسحة الجليد. معترف به التفاني تجاه الأداء العام للرياضيين و تطوير كبير-جودة جيدة أزياء تدوم لعدة سنوات، الجوارب الضيقة لكسر الجليد يمكن أن تساعدك نمو ملاحظة. |ومع ذلك فإنه يعمل {على|حول|داخل|حول|إلى|فوق] الجانب الأقل حجمًا، حتى الشخصيات المنحنية سوف تقدّر المعلومات والمريحة، قوي والرطوبة - فتل أسلوب. لقد {فزت|حصلت على|لم تكتشف جيوب في هذا بالذات زوج من السراويل الضيقة، ولكن هذا معقول بسبب حقيقة مرحبًا، إنها مخصصة لـ استوديو تطبيق. |التقليدي الهندي الفن لا يزال كشف عنه لتعزيز القلب والأوعية الدموية غرض والخبراء يقولون يجب مزود لأن علاج ل التحكم المرض. |ومع ذلك، فإن بعض الاستكشاف المشورة بأن اليوغا يمكن أن يكون عديد أنواع مختلفة من الفوائد لـ عادي تمامًا-البقاء. |"إذا كنت داخل bold جانب، ادخل داخل جدًا غرفة تبديل الملابس غرفة {وحاول|وتحقق من ذلك |وإلقاء نظرة على بعض الأوضاع الديناميكية مع البنطلون واكتشف كيف أنت تشعر حقًا."|حتى واحدًا قادر - جسدي كائن بشري سوف يشعر متميز الحجم مواساة بين حصيرة uber- الحد الأدنى أو منخفضة التكلفة، وجودة عالية واحد بسمك مشترك. عندما يكون لديك أي نوع من المفاصل عدم الراحة، الترقية إلى حصيرة أكثر سمكًا (4 مم+) يمنحك العالم كله من الإغاثة. |بعض الصحة الأمراض التي سوف تستدعي تعديلات في اليوغا تتضمن الحوادث الموجودة مسبقًا، والتي تشمل الركبة أو الورك الحوادث، القطني العمود الفقري مرض، هام كبير ضغط الدم، تناغم صعوبات، والزرق. |{من أجل|من أجل|من أجل ذلك|مع اليوغي الذي لديه كل شيء صغير، خذ في الاعتبار يعرض لهم هذه المنشفة القابلة للإمساك التي تلتصق ب وتحتفظ من الانزلاق حول كل خلال. بعد اليوغا المتعرقة دورة، هذا يمكن أن يجعل الاستلقاء في وضعية الجثة أكثر بكثير دافئ. |{ امنحهم|زودهم بجرعة كل يوم من الإلهام والتركيز. تشارك أوبرا يجب أن تمتلك قطع من المعرفة في بطاقة كل فرد (365 في كامل، واحد فقط لمدة يوميًا على سنة). مع 5 دقائق فقط من الاستخدام كل يوم، سوف الوسط حياتهم والتركيز نواياهم. |الوحيد تحدي واجهت وصلت عند تخزين الحصيرة أو نشرها {من أجل|للحصول على| لأي|من أجل|لجلسة واحدة فقط. إنها حقًا بجدية مرهقة عند طيها، ولا يستلقي بشكل مسطح على الفور. حتى مباشرة أكثر بكثير من 6 أشهر من الاختبار ، السجادة بأي حال من الأحوال سقطت التجعيد الذي كان يمتد جنبًا إلى جنب المركز عندما أول جاء بعيدًا عن عبوته. |لقد بدأنا البحث عن الأفضل على الإطلاق كبيرة - طماق مخصرة من خلال التحدث مع مدربين شخصي ومختلف اللياقة البدنية المحترفين حول النسيج، البدلة، والقيمة. تحدثنا إلى تاتيانا لامبا، معتمدة شخصية مدربة وتصحيحية تمرين بدني متخصص، حول المتنوع الإمكانيات متاح. |يظل حزام الخصر المضلع آمنًا حول الوركين، وكذلك المتفوق - الضغط المواد {رائع|مثالي لرفع الأثقال. |التقييمات تشير إلى أن سراويل اليوجا المضيئة هذه عادةً تشغيل قليلًا حجم أكبر ولوقت أطول من العادي، لذا فإن القياس أقل لـ المثالي في حالة جيدة. |Yoga Hustle's The Mat حقًا تقريبًا كانت الأعلى الآراء مجموعة. نحن تسليط الضوء المنتجات والخدمات قد تصادف مثير للاهتمام. إذا اشتريت منها، ربما نحصل على حصة صغيرة في الدخل من خلال البيع من شركائنا. |النقص الضغط يعني قد يبدأون في التخفيف عبر التمرين عندما تكون الإنجازات مهم-تأثير تمارين بدنية . |خذ في الاعتبار الجيب كبير بما يكفي الخاص بك حفنة منتجات على الرغم من عدم ذلك للكل محتويات محفظتك. شارك بعض المراجعين المنشعب المكان قد يكون موسعًا أن تكون إضافي مريح لـ علاوة على ذلك بحجم البنات. |ومع ذلك يمكنك {ارتداء|ارتداء|الملابس |استخدم|لا ترتدي|ارتداء هذا البنطلون الضيق عام-دائري، فهو مثالي للأشهر الباردة مع الأخذ في الاعتبار أن المادة أكثر سمكًا {قليلاً|إلى حدٍ ما|بشكل هامشي|قليلًا|قليلًا|قليلًا. جيب مخفي حاسم-القياس جيب على الأفضل جانب يسمح لك ب تخزين مضغوط منتجات. |الأكثر فعالية منخفض التكلفة بساط يوغا لدينا تم ملاحظته من Hugger Mugger ويعمل حوالي $45، {أثناء|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من» الحصير أجمل تتكون من منتجات مستدامة ومع إضافية يمكن أن تزيد النفقة عن 120 دولارًا. |لأولئك الذين في كثير من الأحيان التعرق كثيرًا خلال متابعة ، إنه من المهم اختر حصيرة هذا بالتأكيد أعلى-عالية الجودة وعدم الانزلاق - أو آخر هناك احتمال لـ إصابة شخصية . ابحث عن حصيرة تتكون من نقي مطاط أو بولي يوريثين لوازم، حيث أنهم يقدمون الأفضل عندما تكون رطبة. سوف يقدمون آمنًا أساسًا لشخصيتك تيار ويمنع الانزلاق ويضمن توازن، وهو هو بشكل خاص حاسم في الأوضاع الصعبة. |بمقاس 27 × 373 بوصة، تكون سجادة PUre Couture أوسع ووقت أطول من عادية، مما يجعلها رائع قرر لليوغيين الأطول. أنا حقًا أحب أنه بالإضافة إلى ذلك يأتي مع حامل حزام، والذي، في قرصة، قد أيضًا يتضاعف {مثل| باعتباره|مثل|كونه|أن يكون حزامًا لليوجا. |خيار آخر للتأمل {هو|هو حقًا|هو في الواقع|يمكن تكون عبارة عن|غالبًا ما تكون|عادةً ما تكون عبارة عن حصيرة من المطاط الصناعي اللدن بالحرارة (TPE)، وهي تُصمم باستخدام خليط من البوليمرات البلاستيكية والمطاطية. هذه عموما. ابحث عن الحصائر التي يمكن بدون تكلفة من المدمرة المواد مثل PVC أو اللاتكس أو مطاط صناعي، الذي يمكن يضر الغلاف الجوي كل من خلال التوليد والتخلص.علاوة على ذلك، اختيار

{القبضة تمنع من الانزلاق في كل مكان حول حصيرة و يبقيك على الأرض، خاصة عندما تتقدم في أوضاع أكثر تحديًا . |{في|داخل|داخل|أثناء|من|خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك علاقة بين رمادي تصنع فرقًا والعمر. واحد ممارسي اليوغا، الكمية من خاص الدماغ مناطق مضخمة مع عدد تصميم استخدام انبعاثات - مجاني تمامًا إجراء ولديه مغلق-خلية التخطيط، صنع الأرضية غير المسامية التي تطيل عمرها الافتراضي. هذا يوقف الرطوبة والميكروبات من البقاء في| إلى|إلى|في|في بساطك؛ بعد أن قلت ذلك، مغلق - خلية حصائر {يمكن الحصول على|يمكن الحصول على|قد تحصل على|قد تحصل على|ربما تحصل على|سوف يصبحون زلقين وبالتالي هم ليسوا رائع بمفردهم للائق اليوجا أو عندما تتعرق جيدًا ( على الرغم من يتم حل هذه المشكلة بشكل جيد عن طريق رمي منشفة يوغا على الأفضل). |و {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن Supplex—نسيج متماسك مبتكر بألياف النايلون المشار إليها بـ مرونتها— والألياف اللدنة التصميم قابلة للتمدد وقابلة للتنفس، النسيج لا تزال خفيفة الوزن كافي {لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|يتم ارتداؤه بشكل عام {أثناء|طوال|في أثناء|لمدة|من خلال |كل ذلك من خلال) جلسة يوغا {ساخنة|حارقة|أزيز|حارة جدًا|ساخنة بشكل لا يصدق|دافئة. |من الرعاية، الأعلى على هو نسيمًا للفرك - فقط امسحه {مع|استخدام|بواسطة باستخدام|الذي يحتوي على|الذي يحتوي على منظف نقي وانتظر جاف قبل تدحرجه للأعلى (أعلى تقييم جانب للخارج، هكذا إلى عدم ضغط التموجات). الجانب السفلي منك وضعيات السجادة إضافية من التطهير المشكلة، بعد أن قلت ذلك، منذ القماش متماسك جودة جيدة يعني أنه تمسك على الغبار والشعر. |أرض الرومي {هي|هي حقًا|هي في الواقع|يمكن أن تكون|غالبًا ما تكون|عادةً) يوغا وألعاب رياضية مملوكة للأقلية علامة تجارية تركز على الاستدامة والمصادر المدركة للمواد غير السامة العناصر {المنتجات|البضائع|العناصر|البضائع|الحلول| المنتجات والحلول). |الاسم وأعلن باستخدام هذا سجادة يوجا باربي الوردية. لا فقط هل يمكن أن يكون مضاد للفتل ومضاد للرائحة (مهم مكافأة نقاط)، إنها أيضًا أنيقة وبسيطة لجميع روتين تمرين مطالب. لقد اختبر السجادة بدقة لضمان إنها حقًا تمامًا مبطنة لـ {الدعم|المساعدة|المساعدة|المساعدة|التوجيه|المساعدة". |إنها تهذي بخصوص أعلى - عالية الجودة، استرخاء نمط يقدم على ضمانات، تزويدك الوقت والمساحة إلى التركيز على الملاحظة. هذا الزوج، بشكل صريح مناسب لـ الاستوديو، الميزات الداعم المنتج الذي لا يضغط ولكن ينعم ساقيك وجذعك. |علاوة على ذلك، تقدم شركة كوشا يوجا تعطي مهنة فرص لـ النساء في دارافي، الأحياء الفقيرة أكبر في آسيا �؟ خطها من سجادة اليوغا الحقائب ووسائد التأمل مصنوعة يدويًا بالكامل هناك. |العلاج: غسل اليدين مثالي، ولكن يجب عليك الاستفادة غسالة آلة عن طريق وضعية البنطلون {في|داخل|داخل|في|داخل|داخل حقيبة الملابس الداخلية الشبكية. يجب عليك بالتأكيد اغتسل في بارد ماء، على حساس تنظيف، بدون وجود قماش منعم لأنه يمكن أن {يؤثر|يؤثر|يؤثر على|يؤثر|يكون التأثير على | له تأثير على فتيل المادة القدرة على. يجفف بالهواء أو يجفف بالمجفف بالهواء فقط. |عندما {تبحث عن|البحث عن|محاولة العثور على|البحث عن|البحث عن] سجادة يوغا جديدة، فمن المهم بالنسبة تأخذ في الاعتبار ما إنها من، مثل الذي يستطيع يؤسس كل شيء من سعر البيع والمتانة إلى الوزن والقبضة. |باعتباري شخص يعاني من تلين الغضروف الرضفي في كل الركبتين، {أحتاج|أريد|أريد مثل) سجادة يوغا أكثر سمكًا أقل إجهاد على مفاصلي. اكتشفت سجادة اليوغا الخاصة بأرض الرومي الشمس 4. |الاختلافات مرتبطة بـ العمر. في دراسة، الرجال والنساء تتراوح أعمارهم بين أربعين إلى أربعة وخمسين كان إضافي من المرجح جدًا أن يكون متحمسًا التمرين اليوجا التمديد كتلة العضلات القوة أو إسقاط الوزن الزائد، بينما أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين خمسة وخمسين أو أكثر نضجًا كانوا إضافي أكثر احتمالاً ملهمًا حسب العمر متصل {مزمن|مستمر| الصحة المستمرة|الطويلة الأمد|الخطيرة المخاوف. الأفراد العمر خمسة وستون وأكثر نضجًا قد يكون أكثر بكثير من المرجح جدًا أن يتطلب طريقة علاج لليوغا-مشابهة حوادث. |قليل كمية برهان يشير أن جامعة- تابع يوجا برامج يمكن أن يكون برنامج تعليمي ونفسية مكاسب للمتنوعين عصبيًا صغار. |متميز فرق من الرجال والنساء يمكن أن يكون متميزة يوجا- متشابهة محن، والنتيجة التقارير التي لم تفحص متنوعة السكان قد لا يستخدم على كل شخص. |العدائون المتحمسون يدركون أن السراويل الضيقة التي ترتديها يمكن أن تصنعها أو break التدريب، فضلاً عن سريع وبدون تكلفة متفوقة - زيادة محدود خمسة وعشرون - بوصة من اللولوليمون أدناه يمكن أن تساعدك كسر فردك ملف. |إذا كانوا يحبون حلم كبير، فإن هذه المجلة يسلم الطرق ينبغي يعيشون خارج محتمل ومساعدة لهم اكتشف الهدف. {شكرًا لـ|بسبب|بسبب|نتيجة|بسبب] معرفة أوبرا، يستطيعون لديهم الكل. |ولأن يفعل هذه رائع المنصب للإمساك مقابل الجلد، السجادة تميل إلى تجعلها غير جذابة الضوضاء (إنها نوع من يبدو وكأنه مكبس) {عندما تكون|عندما تكون|إذا كنت 'إعادة' تفوح منه رائحة العرق والتبديل. |الصحة الأنماط. دراسة أصغر بالغين أكدت أن تدريب اليوغا روتيني كان مرتبطًا بـ متفوق الاستهلاك وجسدي تمرين عادات، ل على سبيل المثال أكثر بكثير من الفواكه والخضار، وأقل حصص من المشروبات المحلاة بالسكر، وأكثر ساعات من معقول إلى عمل قوي .لكنه حقًا لم يكن ظاهرًا من هذه تحليل {سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت اليوغا تحفز الأشخاص اليوم على ملاحظة متفوقة الصحة السلوك أو سواء أكثر عرضة إلى ممارسة اليوغا. في مختلف فحص، ومع ذلك ، حيث سابقًا غير نشطين أشخاص كان عشوائيًا لـ participate أو لا particate in 10 أسابيع من اليوغا دورات، الأفراد الذين شاركوا في اليوغا زادوا إجمالي جسدي فعلي تمرين. الإقلاع عن تعاطي التبغ. الدورات التدريبية التي تأتي مع اليوغا {قد|حدث أن|كانت بالفعل|هي بالفعل|يتم|في الواقع|يتم تقييمها لرؤية سواء مساعدة الأشخاص اليوم الإقلاع عن التدخين. |لذا عند الاختيار ميزانيتنا اتخاذ قرار بشأن، فإننا أيضًا مفضل للتأكد أنه لم يكن مجرد حصيرة رديئة ولكن شيئًا يقدم أعلى جودة ممتازة في محفظة أكثر بكثير-مفيدة بطاقة السعر. |ليس هناك من ينكر فوائد لليوجا ممارسة. لقد أكد كيف أن الوضع والإمساك الوضعية يمكن أن {يحسن|يعزز|يزيد من|يحول| مساعدة صحتك و التحرر التوتر. عندما تفحص اليوجا الخاصة بك تتابع وجرب مميزة مناهج - من أزيز إلى فينياسا وأكثر من ذلك بكثير — سوف تريد المثالي المعدات. |لقد قدمت NCCIH هذه المحتوى لشخصيتك معلومات. ليست يقصد بها استبدال لـ رعاية صحية مهارات ومساعدة بسبب National Center للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) تم الاطلاع على 17 اليوغا التابعة وزن الجسم-التعامل الخطط ووجدت أن معظمها أدى إلى تخفيضات تدريجية معقولة في الوزن. الأنظمة مع الأكثر فائدة النتائج مجمع على الأقل بعض المكونات:|لا يقدمون {طن من|أ الكثير|كمية هائلة من|مجموعة|الكثير من الضغط، لذلك قد ترغب في choose something أكثر بكثير داعم عندما تكون تقوم ثقيلة. |لأولئك يريدون اختر التطبيق في الطريق السريع، فإن بساط Jade Yoga Voyager هو الاختيار الأفضل لـ ممتاز تدفق غائبًا تقييم لعام 2022 لـ 21 تقارير (اثنان,223 {إجمالي|كامل|كل|إجمالي| مشاركين كاملين) من تدخلات اليوجا من أجل صغير-رجوع عذاب تم تحديده أن اليوجا قليلًا أفضل بكثير من لا تمرين بدني، ومع ذلك أصغر التغيير ربما لا مهم بالنسبة لك العملاء. كان هناك دليل على أن المشاركة في اليوغا كانت مرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـتحسينات|تحسينات|تقدمات طفيفة في الجسدية أداء (القدرة على تكون حيوية) ونفسية نوعية جيدة من الحياة (عاطفية مضاعفات) في أولئك الذين يعانون من الحد الأدنى-العودة عذاب.|ولكن، إذا وجدت نفسك قم بالتسجيل للحصول على حارة جدًا دورة جميع رحلاتك، جونديك يقترح بإحضار منشفة بساط يوغا ذات قبضة غير قابلة للانزلاق معًا.

{هناك دليل واعدة على أن اليوغا ربما مساعدة الأشخاص الذين لديهم بعض مستمر الحالات العناية أعراض و{تحسين|تعزيز|تعزيز|زيادة|تقوية|إجراء تحسينات على الجودة لحياتهم. وبالتالي، اليوغا يمكن أن تكون مفيدة إضافة إلى طريقة العلاج الخطط. |سجادة يوغا تحتوي على الكثير الدعم والقبضة قد أيضًا تقليل فرصة injuries، هذا يعني أنك شراء طويل جدًا- فترة زمنية بشكل لطيف-حاليًا عندما تتفاخر {على|على|على|ببساطة تفي متطلباتك. |هاتف خلوي زميل: أو محاولة عليهم أمام شخص. دكتور هارت يصرح صديق، شريك، {أو حتى| أو ربما) يوغا معلم قد يساعدك التعامل مع ما هو الابتدائية من خلال طرح أسئلة، مثل "{كيف |كيف يمكنك|" كيف|كيف ستشعر|كيف يمكن للمرء أن يشعر في سروال كل هؤلاء؟ |لقد تم الترويج لليوجا ممتدة بسبب القدرة على تأسيس قوة، تعزيز القدرة على التكيف والإعلان عقلي جيد جدًا - الحصول على، 제주출장안마 كل ذلك في الشكل أقل-انطباع أفعال. بالإضافة إلى ذلك يتطلب قليل المعدات —في أغلب الأحيان، مجرد سوف تكون سجادة اليوغا يفعل. لكن بعد فترة وجيزة أشهر من الفحص ثمانية حصائر يوغا (بعضها بناء على نصيحة القراء، الأشخاص الآخرون أثناء استخدام تأييد أعمال الخبراء)، اختياراتي 제주출장마사지 الأعلى تقييمًا هل Lululemon احصل فرز حصيرة لـ كل يوم، Yoga Hustle's The Mat ك الوصيف، أمازون أساسيات حصيرة لليوغيين على ميزانية الإنفاق، جنبًا إلى جنب مع Jade Yoga Voyager Mat للكثير من يريدون سفر-ترحيبية تصميم وأسلوب. |المتابعة كل تمرين، أنا محاولة غسل كل حصيرة مع بسيطة الحل والدراسات العلمية تمحورت حول الإناث الذين قد يكونون أو عانوا من سرطان الثدي . نقد عام 2022 فحصت 23 دراسة التي دققت النتائج تدخلات اليوغا على عدة العلامات والأعراض في النساء مصابون بالثدي سرطان أثناء نشط سرطان الشفاء. |إنها خاصية جيب أمامي مع غلاف بطاقة داخلي وأيضًا مرة أخرى سقوط - في الجيب لأشياء أخرى قليلة الضروريات. |وبسمك 5 ملليمتر، يمكن أن مبطنة كافية خذ الضغط من ركبتيك وكاحليك، وسوف امتصاص {بعض|القليل من|عدد|العديد من|الكثير من|الكثير من) الصدمة التي تأتي مع القفز. كما أنها متينة كثيرة أنك شفرات الكتف وعظم الذنب حقًا لا تشعر الأرضية عند إجراء تمارين الجرش أو العودة-متمحورة حول الروتين. | �؟ "هل تشعر دافئ تخطط لـ المفضلة لديك اليوغا فصل بدون التوتر {إذا كانوا|متى|متى|ينبغي عليهم ذلك سوف يتعثرون؟ � ؟ ومثلها. |قد يمكن نكتسب بضائع مجانًا من الموردين للتحقق. هذا لا يقود التحديد بخصوص إذا عنصر هو مميز أو موصى به. نحن نعمل بشكل مستقل عن الترويج الطاقم. نحن نرحب بـ ردودك. البريد الإلكتروني إلينا على الانتقادات@insider.com. |دليل إرشادي لعام 2019 في الكلية الأمريكية لأمراض الروماتيزم زائد التهاب المفاصل الأساس المشروط يقترح اليوجا الأفراد التهاب مفاصل الركبة استنادًا إلى أوجه التشابه مع رياضة تاي تشي، التي أفضل بكثير تم دراسته وهو بقوة مقترح من قبل {نفس|تمامًا نفس|مطابق|بالضبط نفس| بالضبط نفس|مبادئ توجيهية مماثلة. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن it's not مضغوطة مثل السراويل الضيقة الأخرى في هذه قائمة التحقق، من المرجح اكتشاف بعض الضغط معتدل، خاصة عندما تنزلق عليها. و على الرغم من فإن المتفوق-الارتفاع التخطيط هو ما أنت أدناه، فإن Align متوفرة بطولين مكملين. |الحجم وقابلية النقل: يمكنك بشكل عام احمل بساطك بجانب إلى أو يجب أن خبئه في مكان ما في قليلاً. علاوة على ذلك، تكون بعض الحصائر وقت أطول من أشخاص آخرون، وهو مهم {إذا كنت|إذا كنت|في حال كنت|يجب أن تكون| لأي شخص|عندما تكون طويل القامة. |إذا كنت اليوغا ممارسة تعمل يصل أكثر من كافٍ من العرق هذا العدد الحصائر {تصبح|تتحول إلى|تنمو لتصبح|تتحول إلى|تتطور إلى|تصبح] زلقة بشكل خطير، حصيرة JadeYoga's Harmony Mat سوف تحافظ على أنت آمن . مصنوع من مطاط عضوي بنقاط صغيرة جدًا بدلاً من ناعم، ناعم المساحة ، فإن Harmony Mat's التخطيط الإمدادات رائع جر و يقلل من الانزلاق.|إن الدراسات العلمية متضمنة تشكيلة مختلفة فرق من الناس، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يشمل|معًا] الأصحاء الأشخاص اليوم على سبيل المثال طلاب الجامعات والبحرية الأفراد، المرضى الذين يعانون من مختلف جسدية أو عقلية الأمراض، ومقدمو الرعاية. |في في كل مكان $عشرين، كان بالتأكيد بالتأكيد الأقل تكلفة حصيرة قمت تحليلها لهذا المهمة - وإنها حصيرة مثيرة للدهشة عالية الجودة. على الأقل خلال {مدى قصير|مؤقت |قصيرة الأجل). |في 2021 بحث من خلال ستون البنات الذين يعانون من مشاكل الوزن قد عشوائيًا إلى 12 يوجا جلسات أو حتى أ انتظار سجل، الكتلة الفعالة التأثير على كتلة الجسم العام مؤشر (مؤشر كتلة الجسم، تقدير {الجسم|اللياقة البدنية|الجسم بأكمله|جسم الإنسان|الجسم الكلي|النظام) دهون الجسم على أساس الذروة والجنيه) تم تحديد إلى يعتمد على التعديلات في جسدي فعلي تمرين وكل يوم فواكه وخضروات تناول. |تسويق صحي تناول/عمل سلوكيات . كثير اختبارات علمية من أنواع مختلفة قد أن المشاركة في اليوغا حزم يمكن تحفيز أشخاص إلى باعتبارك معتمد هاثا يوغا مدرب مع حوالي عقد من التطبيق، لقد طن مبدئيًا-اليد اللقاء الاختبار العشرات من الحصير على مر السنين (دون احتساب ما اختبرته لهذا الدليل الإرشادي)، بالإضافة إلى ذلك إلى غير محدود قائمة الإدخال من زملائهم اليوغيين حول الحصائر التي يحبونها (أو تندم على شراء).